Jouw succes om clean te blijven hangt af van je mogelijkheid om taakgericht en gefocust te blijven. Stoppen met roken is niet zomaar een project. Het is geen hobby. Het besluit om te stoppen met roken is een uithouding van tabak tot eerste prioriteit te verheffen. De eerste paar dagen van de stopweek zijn altijd moeilijk. Nieuwe stoppers worden gebombardeerd met afleidingen, hunkering naar nicotine, periodieke energiepieken (en vermoeidheidsdalen), angst, slapeloosheid en zelfs depressie. Tot op zekere hoogte is de reactie op het stoppen met roken persoonlijk. Je kunt al deze moeilijkheden krijgen, of enkele, of helemaal geen.

=> Klik Hier Om Het Gratis Rapport Te Ontvangen Om De Geheimen Die De Antirookorganisaties Voor Je Verzwijgen Te Ontdekken Omdat Ze ECHT Werken Om Te Stoppen Met Roken & Omdat Zij Jou Dan Geen Dure “Wonderpilletjes” Meer Kunnen Aansmeren!

Een vakantietijd, vooral rond kerstmis en nieuwjaar, kan voor jou geen geschikte tijd zijn om te stoppen. Deze tijd van het jaar zit boordevol prikkels en motivaties om toch maar een sigaret op te steken. Aan de andere kant ben jij misschien wel een van die mensen die echt worden gemotiveerd door goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ga er dan voor! Als je er maar voor zorgt dat je goed nadenkt wanneer voor je de meest geschikte tijd is om te stoppen met roken.

Het is een uitdaging op de koers te blijven varen. Door op de juiste manier over de sigaret en het roken te denken, te sporten, veel vocht en misschien een nicotinevervanger de eerste dagen, zul je gerust zijn om zelfs de vervelendste kwelling het hoofd te bieden, mits je echt van plan bent het hele proces te doorstaan.

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: blijf doelgericht, bewaar je focus! Weet waar je naartoe gaat en weet waarom je stopt met roken. Denk aan hoe je wilt zijn, bevrijd van een gewoonte die je zal blijven neer halen. Zie jezelf het huis doorzoeken naar een peuk, een asbak of een lucifer. Haal je je allereerste trekje voor de geest en hoe ziek je ervan werd. Ooit te veel gerookt? Weet je nog dat je maag in de knoop zat? Hoe je hoofd bonste en dat je zeker wist dat je nooit meer zou roken? Die gevoelens waren echt. Je hebt nu de beslissing genomen om te stoppen met roken voor je gezondheid en doelgerichtheid is wat jou daar zal houden waar je moet zijn.

=> Klik Hier Om Het Gratis Rapport Te Ontvangen Om De Geheimen Die De Antirookorganisaties Voor Je Verzwijgen Te Ontdekken Omdat Ze ECHT Werken Om Te Stoppen Met Roken & Omdat Zij Jou Dan Geen Dure “Wonderpilletjes” Meer Kunnen Aansmeren!

Richt Je Energie Op Andere Dingen

Wanneer je gedachten nostalgisch gaan afdwalen naar je oude vriend de tabak, moet je het volgende doen:

• Sta op en verander van omgeving: verander kamers of stap in de auto.
• Denk aan degenen die toegaven aan het verlangen en waar ze nu zijn.
• Stel je voor dat je een kind bent dat de eerste keer de geur van tabak ruikt.
• Visualiseer je gezonde, roze longen nadat de teer en de andere bestanddelen eruit zijn verwijderd.
• Neem een vervanger zoals kauwgom, een drankje, een stuk fruit of wat groenten, al is het maar om je mond bezig te houden.
• Ga sporten.
• Maak een lijst van alle dingen die je kunt kopen met het geld dat je nu zal besparen.

Eén van de grootste terugvalboosdoeners is dat je te veel gericht bent op hoe je je voelt of hoeveel beter je je zou voelen als je er een zou opsteken. Je kunt je beter naar buiten richten, op de mensen om je heen en op de wereld om je heen. Dan blijf je gemakkelijker op koers. Soms werkt een andere aanpak: richt je energie scherp op je lichaam, je ademhaling en je spieren. Let op hoe ze synchroon werken, heel rustig.. en herinner je hoe storend elk trekje is, waarbij de kwetsbare en harmonieuze samenwerking van je lichaam helemaal wordt gedwarsboomd.

Heb Jij Ook Liever Dat Je Lichaam Terug In Een Gezonde Staat Kan Verkeren?

Stop dan dankzij deze methode nu met roken, zonder het gevoel te hebben dat je iets zal missen of iets moet opgeven!

=> Klik Hier Om Het Gratis Rapport Te Ontvangen Om De Geheimen Die De Antirookorganisaties Voor Je Verzwijgen Te Ontdekken Omdat Ze ECHT Werken Om Te Stoppen Met Roken & Omdat Zij Jou Dan Geen Dure “Wonderpilletjes” Meer Kunnen Aansmeren!