Laten we er geen doekjes om winden: eigenlijk ben je nooit uit de gevarenzone als je gestopt bent met roken. Als je het stoppen drie maanden hebt volgehouden, kun je het ook een jaar volhouden. Maar dat houdt nog niet in dat je ‘veilig’ bent. Als je overmoedig wordt en denkt dat roken je niets [...]
Roken brengt veranderingen aan in je lichaam en werkt verslavend. Tabaksrook is samengesteld uit wel 4.000 verschillende stoffen, waarvan er ongeveer veertig kankerverwekkend zijn. Het zou wat overdreven zijn om al die schadelijke stoffen op te noemen, dus dat zullen we hier achterwege laten. Bijna iedereen kent echter wel de drie belangrijkste stoffen die je [...]
Ik snap die bezorgdheid van vele rokers perfect. Ik was ook zo. Ik dacht dat de sigaret me hielp ontspannen en dacht dus dat ik voortdurend gespannen zou rondlopen wanneer ik zou stoppen met roken, maar dat is niet zo, ik ben nu meer ontspannen dan ooit! Ik rookte als roker in stresssituaties altijd een [...]
Dat is wat veel mensen denken, dat je ontzettend prikkelbaar wordt wanneer je zal stoppen met roken. En dit is deels waar. Rokers die op de klassieke manier proberen stoppen met roken, zijn zeer prikkelbaar. Ik had daar in mijn eerste pogingen altijd last van en de mensen rondom mij ook. Ik verloor snel mijn [...]
Omdat het niet altijd lange artikels moeten zijn, ga ik hiermee bewijzen dat korte artikels ook effectief kunnen zijn om je er op te wijzen dat je slecht bezig bent. Lees maar eens mee met wat ik je ga vertellen over de gevolgen van het roken op je lichaam. Wanneer je tabak gebruikt, slik je [...]
Het is natuurlijk om van wereldniveau over te gaan op persoonlijk niveau. Het persoonlijk niveau van het stoppen met roken vloeit moeiteloos voort uit je bewustzijn van macrogebeurtenissen. Andersom heeft jouw persoonlijke missie om te stoppen met roken ook veel bijwerkingen in de grote wereld. De persoonlijke gevolgen van de rookgewoonte in verband brengen met [...]